فرض کنید شما تصمیم دارید در یکی از مهمانی‌های مفصل خانوادگی، درباره موضوعی، چند کلمه‌ای در جمع صحبت کنید. اگر حتی همین الآن هم که به این موضوع فکر می‌کنید به لکنت می‌افتید و کف دستان‌تان عرق می‌کند، بدانید و آگاه باشید که باید این یادداشت را تا انتها بخوانید!