در این مطلب چند راه برای جالب نگه داشتن زندگی بدون ایجاد دوپامین مصنوعی مطرح شده، راه‌هایی که شاید ساده به نظر برسند، اما می‌توانند با ایجاد تغییرات مثبت و کوچک به زندگی شما تازگی ببخشند.

روزهای آخر سال فرصت طلایی برای برنامه‌ریزی در راستای دستیابی به اهداف سال آینده است اما خیلی‌ها از آن اجتناب می‌کنند که دلایل روان‌شناختی دارد.