پنجشنبه ۹ فروردين ۱۴۰۳ - 28 Mar 2024
 
۲۸
۴۱

بهترين درمان کم خوني چیست؟

يکشنبه ۸ ارديبهشت ۱۳۹۲ ساعت ۰۵:۱۳
کد مطلب: 283670
يک متخصص تغذيه گفت: براي درمان کم خوني از چند روش استفاده مي شود که بهترين و کم خطرترين آن ها استفاده از مکمل هاي خوراکي است.
به گزارش جهان، شهرزاد محمديان، متخصص تغذيه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: با اشاره به روش هاي درماني کم خوني افزود: درمان با نمک هاي ساده آهن مثل سولفات فروي خوراکي کاملا موثر بوده و به شکل قرص، کپسول يا مابع است و بايد مصرف آنها تا چندين ماه ادامه يابد؛ چنانکه اين قرص ها با معده خالي مصرف شوند جذب آنها بهتر و بيشتر صورت مي گيرد، ولي در اين حالت سبب تحريک معده و بروز مشکلات گوارشي مي شنوند.
 
وي ادامه داد: عوارض گوارشي ناشي از مصرف آهن نظير تهوع دل پيچه سوزش قلب اسهال و يبوست را مي توان به حداقل رساند به شرطي که آهن را با ميزان بسيار کم مصرف کرده و به تدريج به ميزان آن افزوده تا به حد مورد نياز بدن برسد، بهتر است قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشي از آن کاهش يابند.
 
اين متخصص تغذيه با بيان اينکه ويتامين C جذب آهن را افزايش مي دهد، گفت: به همين دليل معمولا مصرف ويتامين C به همراه آهن پيشنهاد مي شود. علاوه بر درمان دارويي بايد به ميزان آهن قابل جذب در غذا نيز توجه کرد. جذب آهن اغلب تحت تاثير شکل آهن موجود در آن مي باشد.
 
محمديان با بيان اينکه آهن موجود در پروتئين هاي حيواني مانند گوشت گاو ماهي پرندگان(آهن کمتر) بيشتز جذب مي شود، افزود: در حالي که جذب آهن پروتئين هاي گياهي مانند سبزي ها و ميوه ها(آهن غيرهم)کمتر مي باشد. بايد توجه داشت که ويتامين C جذب آهن سبزي ها و ميوه ها(آهن غيرهم) را بيشتر مي کند. مصرف چاي همراه يا بلافاصله بعد از غذا مي تواند جذب آهن را کاهش دهد.
 
وي در ادامه به منابع غذايي آهن دار اشاره و بيان کرد: جگر قلوه گوشت قرمز ماهي زرده تخم مرغ سبزي هاي داراي برگ سبز تيره مانند جعفري اسفناج و حبوبات مثل عدس و لوبيا همچنين ميوه هاي خشک(برگه ها) بخصوص برگه زردآلو و دانه هاي روغني را از منابع غذايي آهن دار است.
 
اين متخصص تغذيه با اشاره به عوامل افزايش دهنده جذب آهن و منابع غذايي آنها ادامه داد: اسيد سيتريک و اسيد اسکوربيک يا ويتامين ث که در آلو خربزه ريواس انبه گلابي طالبي گل کلم سبزي ها آب پرتقال ليمو شيرين ليمو ترش سيب و آناناس وجود دارند مي توانند عوامل افزايش دهنده جذب آهن در بدن باشند؛ اسيد ماليک و اسيد تارتاريک که در هويج سيب زميني چغندر کدو تنبل گوجه فرنگي کلم پيچ و شلغم مجود است نيز سبب افزايش جذب آهن مي شوند و محصولات تخميري مثل سس سويا نيز در اين دسته از عوامل گنجانده مي شود، از جمله عوامل افزايش دهنده جذب آهن و منابع غذايي آنها است.
 
محمديان در ادامه افزود: استفاده از غذاهايي که غني از آهن مي باشند؛ استفاده از منابع غذايي حاوي ويتامين ث هر وعده غذايي جهت جذب بهتر آهن( مثل پرتقال گريب فروت گوجه فرنگي کلم توت فرنگي فلفل سبز ليمو ترش) پرهيز از مصرف چاي يا قهوه همراه يا بلافاصله بعد از غذا و برطرف کردن مشکلات گوارشي و يبوست از جمله توصيه هاي تغذيه اي براي پيشگيري و درمان کم خوني فقر آهن است.
نام شما

آدرس ايميل شما
برای ارتقای فرهنگ نقد و انتقاد و کمک به پیشرفت فرهنگ و اخلاق جامعه، تلاش کنیم به جای توهین و تمسخر دیگران، نظرات و استدلال هایمان را در رد یا قبول مطالب عنوان کنیم.
نظر شما *


دریا
با تشکر
مطالب خوب بود
ندا
با نظرت موافقم عزیزم
مدل لباس
خيلي خوب بود
پویا
Iran, Islamic Republic of
خوب بود
مژگان
مرسی از مطالب خوبتون
دنیا
Iran, Islamic Republic of
خیلی عالی بود
Latvia
واقعاعالی بود
سارا
مرسی
mitra
سلام.با تشکر از اطلاعات خوب و مفیدتون.موید باشید.
mhb
..................!!!!
محمد
Germany
من همه راهکارهارارفتم اماکم خوني وفقر اهنم خوب نشده،جکارکنم
من همهمینطور
اریوبرزن
کم خونی نوزادحساسیت به پروتیین عیروابسته به دو راچگونه بایدتغدیه کرد
Iran, Islamic Republic of
دست شما درد نكنه
مهدی
....خوب بود
سارا مکاوی
Germany
خوب بود ممنون
sahar
آیاکمخونی تاثیری درازمایش خون ازدواج دارد؟
محمد
سلام بله تاثیر داره البته بیشتر برای مردا
امیر محمد
چطور؟
سلیا
تشکرمیکنم
مریم
Germany
مرسی مطالب جالبی بود
پریسا
خوب بود ممنون
فرشته
Germany
با سلام وخسته نباشيد
دختر هفت ساله اي دارم كه از دو سالكي به بعد مشكل كم خوني دارد وبا مصرف مكمل وحتي قرص اهن هم كامل حل نشده. ويبوست هم دارد. وخيلي نكرانم در ضمن بد غذاست و كم خوراك. ممنون ميشم اكه راه حلي بدين با تشكر
فرشته
Germany
با سلام وخسته نباشيد
دختر هفت ساله اي دارم كه از دو سالكي به بعد مشكل كم خوني دارد وبا مصرف مكمل وحتي قرص اهن هم كامل حل نشده. ويبوست هم دارد. وخيلي نكرانم در ضمن بد غذاست و كم خوراك. ممنون ميشم اكه راه حلي بدين با تشكر
فریده
ممنون:-) مطالب مفیدو جدیدی بود
رعنا حسن زاده
من یک پسر 7 ساله دارم که کم خونه وعلاوه بر ان ازمایش ادرار داده و پروتیین ان 1 مثبت چی کار باید کرد؟
zeinab
سلام تشکر از راهنمایهای مفیدتون.من زنی ۳۱ساله هستم که کم خونی شدید دارم ٬اشتهای زیادی هم به غذا ندارم.میتونم علاوه بر قرص آهن از قرص اشتهاآور(سیپروهپتادین) هم استفاده کنم؟
ستاره
بله
فاال شهریور
ازر
Iran, Islamic Republic of
سلام باتشکرازشما
دختری دارم دوساله کم خونی شدیدی داره بردمش متخصص بهش شربت دادشربت نمیخوره ممنون میشم اگه کمکم کنین
ستاره
پدر خوب. ۱غزا هارو خوشگل کن بده به جیگرت.

۲ پیش متخصص داروی گیاهی هم برو. جواب. میده.


انشا ال... ب
ستاره
براش هدیه بخر به شرط خوردن دارو.


یا در کنارش یه چیز خوشمزه براش درست کن.

بوس به دخترت
پروین
چقدر مصرف کنیم ،سن هم تاثیرمیذاره ممنون ازپاسختون
نسیم
ممنون
فاطمه
سلام
من متنه بالارو کامل نخوندم اما نظرم رو میذارم تا شاید یکیرو کمک کرد
بینه هزارو یک راهیی ک من رفتم و از بینه هزارو یک قرصی ک خوردم برای کم خونی فقط اثره یکیشونو ب عینه حس میکنم
پیشنهاد میکنم با مشورته داروخونه قرصهFeroglobimرو مشرف کنید ک خارجیه و بنظرم بینظیره
بدترین بلایی ک خاموشه و ممکنه سره آدم بیاد کم خونیه،چون آدم رو جوری از بین میبره ک خودش نمیفهمه
من کنکوری هستم سه ساله ک هرچی خودمو ب درودیوار میزدم درس نمیفهمیدم و چون قبلنم اینجوری نبودم برام خیلی سخت بود ولی چون آزمایشام چیزی نشون نمیداد کاری نمیتونستم بکنم تا اینک ی نفر این قرصو بهم معرفی کرد و خداشاهده من بعده سه ساله دارم میفهمم زندگی ینی چی
احساسه کسالت و پرخوابی و نفهمی و گیجی آدمو دیوونه میکنه
برام دعا کنید ک قبول شم تو فشاره خیلی بدی هستم
خداحافظ
ممم
فقط همین
بيتا
با سلام ، من ٤٤ ساله هستم ودر گذشته مشكل خوني شديد داشتم كه با مصرف دارو درمان شد ، ولي علايم ضعف و خستگي مفرط رو دارم ، ميخواستم بپرسم ميتونم قرص اهن مصرف كنم؟
ضمن اينكه من بدليل فشارخون پايين هنگام خون دادن دچار ضعف و بيهوشي ميشوم بهمين دليل از خون دادن ميترسم
با سپاس
بي تا
با سلام ، من ٤٤ سال دارم و در گذشتهدچار كم خوني بودم كه با مصرف دارو بر طرف شد ولي به تازگي دچار ضعف و خستگي مفرط هستم ، ميخواستم ببينم مجاز به استفاده از قرص هاي اهن هستم يا نه؟
با سپاس
ندا
مرسی خوب بود
الی
Romania
سلام از بی خوابی رنج می برم چگونه درمانش کنم