جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 29 Mar 2024
 
۰

ساده‌ترین راه مقابله با مرگ زودرس

چهارشنبه ۸ بهمن ۱۳۹۳ ساعت ۰۱:۴۰
کد مطلب: 404267
پژوهشگران دریافتند که خطر کم تحرکی برای زندگی انسان بیش از چاقی است. این خطر را اما با روزانه ۲۰ دقیقه پیاده روی سریع می توان کاهش داد.
به گزارش جهان به نقل از العالم، پژوهشگران دانشگاه کمبریج انگلیس دریافتند کم تحرکی ممکن است باعث مرگ زودرس شود، و خطر آن ۲ برابر چاقی است.

این پژوهشگران، بیماری های قلبی، غده های سرطانی و مرگ زودرس را با نبود فعالیت بدنی مرتبط می دانند.

در همین راستا پژوهشگران مزبور با هدف بررسی دقیق تر ارتباط کم تحرکی انسان ها با مرگ زودرس آن ها ۳۳۴ نفر (مرد و زن) را در اروپا به عنوان نمونه مورد آزمایش قرار دادند.

دانشمندان انگلیسی در پایان تحقیقات خود دریافتند که فعالیت بدنی معادل روزانه ۲۰ دقیقه پیاده روی سریع، ۱۶ تا ۳۰ درصد احتمال مرگ زودرس را کاهش می دهد.

به گفته این دسته از پژوهشگران نتایج تحقیقات نشان می دهد که حتی فعالیت بدنی سبک روزانه نیز نتایج مثبت قابل توجهی را به دنبال دارد.
نام شما

آدرس ايميل شما
برای ارتقای فرهنگ نقد و انتقاد و کمک به پیشرفت فرهنگ و اخلاق جامعه، تلاش کنیم به جای توهین و تمسخر دیگران، نظرات و استدلال هایمان را در رد یا قبول مطالب عنوان کنیم.
نظر شما *