با سرطان پروستات خداحافظی کنید
دوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۱ ساعت ۱۳:۱۹
کد مطلب: 272748
حرکات منظم ورزشی
ورزش قوی ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های گوناگون است. ورزش منجر به بهبود گردش خون در بدن می شود و علاوه بر آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند که خود عامل اصلی سرکوب بیماری های مختلف است. ولی متاسفانه انگیزه کافی برای ورزش در افراد وجود ندارد.
مصرف غلات با شیر به عنوان تنقلات مصرف غلات با شیر به جای انواع تنقلات توصیه می شود. سویا با شیر نیز خاصیت ضدسرطانی دارد.
مصرف سس گوجه فرنگی
گوجه فرنگی یک منبع غنی از لیکوپن است که یک آنتی اکسیدان قوی است و از بروز انواع سرطان به ویژه سرطان پروستات جلوگیری می کند.
علاوه بر این روش ها، شیوه صحیح زندگی و جلوگیری از تنش های روحی برای حفظ سلامتی در اولویت قرار دارد.
