کمبود خواب و افزایش میل به تنقلات

به گزارش جهان نيوز به نقل از فارس، دیلی میل نوشت: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، فقدان خواب موجب می‌شود افراد به طور ناخواسته بیش از هر زمان دیگری میل به خوردن تنقلات پیدا کنند.

به گفته محققان، کمبود خواب با فعال‌کردن بخش‌هایی از مغز که مربوط به اشتها می‌شود ارتباط دارد. 

کارشناسان علمی می‌گویند: افزایش اشتها در پی بی‌خوابی دقیقا همان رابطه‌ای است که منجر به چاقی می‌شود. 

این مطالعه تأکید می‌کند، کمبود خواب به طور ناخواسته افراد را به سوی غذاهای فست‌فودی و تنقلات جذب می‌کند و منجر می‌شود تا آنها پول بیشتری برای غذاهای بی‌کیفیت هزینه کنند.

محققان باور دارند، اختلال در عملکرد طبیعی بدن می‌تواند منجر به افزایش احتمال چاقی شود.

جولیا ریم، محقق ارشد این پژوهش و سرپرست تیم مطالعاتی می‌گوید: کمبود خواب منجر به مصرف غذاهای شیرین و پرکالری می‌شود و این دقیقا همان علتی است که منجر به افزایش چاقی میان دانش‌آموزان و به طور کلی نوجوانان سراسر جهان شده است.