نشانه های یک پیاده روی بی فایده
سه شنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۱۱
کد مطلب: 496147
اگر شما بعد از پیاده روی، کوچک ترین احساس خستگی نمی کنید، به این معنی است که باید بیشتر از این ها به خودتان سخت بگیرید. پیاده روی مفید، حتی در یک راه صاف و بدون شیب هم سبب خستگی می شود.