به گزارش جهان به نقل از العالم، به گفته پژوهشگران، این خوراکی ها بدن را در برابر تشنگی مقاوم می کنند:
- پرتقال: علاوه بر آن که سرشار از آب است و به رطوبت بدن کمک می کند؛ احساس خستگی و استرس را نیز از شما دور خواهد کرد.
- خیار: حدود 96.5% از وزن خیار را آب تشکیل می دهد.
- کاهو: 95.6% از وزن کاهو را نیز آب تشکیل می دهد.
- کرفس: 95.5% از وزن آن را آب تشکیل می دهد از این رو به رطوبت بدن کمک و احساس گرسنگی را محدود می کند.
- گوجه فرنگی: از سبزی هایی است که حتما باید به بشقاب سالاد اضافه شود و حدود 94.5% از وزن آن را آب تشکیل می دهد.
- فلفل سبز: 93.3% آن را آب تشکیل می دهد.
- گل کلم: 92.1% وزن آن را آب تشکیل می دهد.
- طالبی: حاوی 90.2% آب است.
- اسفناج: 91.4% آن آب است.
- توت فرهنگی: 91% وزن آن را آب تشکیل می دهد.
- کلم بروکلی: 90.7% وزن آن آب است.
- گریپ فروت: 90.5% وزن آن آب است.
البته بیماران باید این میوه را بعد از مشورت با پزشک مصرف کنند چون با بسیاری از داروها واکنش نشان می دهد.
- هندوانه: 91.5% وزن آن آب است.