جراح و متخصص استخوان گفت:‌ ماساژ گردن در محیط گرم، گرم نگه داشتن و استفاده از داروها و پمادها می‌تواند موجب کاهش درد گردن شود.

به گزارش جهان به نقل از فارس، سیدهاشمی حسینی‌فر در مورد درد گردن و راههای بهبود آن اظهار داشت: گرفتگی گردن که با کاهش حرکات گردن و درد آغاز می‌شود می‌تواند ناشی از حرکات نابه‌جای گردن اسپاسم عضلات یا گرم و سرد شدن عضلات باشد.

جراح و متخصص استخوان گفت: با گرم نگه داشتن گردن و کاهش حرکات ناگهانی می‌توان اسپاسم به وجود آمده را برطرف کرد.

وی افزود: در صورتی که بعد از ۲۴ تا ۴۸ ساعت بهبود نسبی حاصل نشد می‌توان از داروهای ضد درد و ضد التهاب و همچنین پمادهای ضد درد استفاده کرد.

متخصص ارتوپدی، ماساژ دادن گردن در محیط گرم، گرم نگه داشتن گردن و استفاده از داروها و پمادها را در کاهش و بهبود درد گردن مؤثر دانست.

حسینی‌فر ادامه داد: اگر با انجام اقدامات فوق درد و التهاب گردن بعد از چهار، پنج روز کمتر نشد فرد باید به پزشک مراجعه کند.

جراح و متخصص استخوان نوع خوابیدن، درست نگه داشتن گردن و خم نشدن گردن به جلو و عقب را در بهبود آن مؤثر دانست و گفت: استفاده از بالشت در سایز مناسب می‌تواند به بهبودی درد گردن کمک کند.