ورزش شدت افسردگی را کاهش می دهد
پنجشنبه ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۲ ساعت ۰۶:۳۲
کد مطلب: 286978
وی افزود:زمانی که افراد تحرک می کنند و ورزش انجام می دهند موادی در مغز ترشح می شود که ضددرد و شادی آور است و این امر باعث شده است که ورزشکاران به طور طبیعی دارای روحیه شادتری باشند.
منفرد همچنین افزود:افراد افسرده به طور طبیعی درصد مواد نشاط آور در بدنشان کم شده است که رو آوردن این افراد به ورزش می تواند باعث تقویت روحیه شاد در آن ها شود.
وی همچنین خاطرنشان کرد:درمان و تشخیص بیماران متبلا به افسردگی فقط در صورت نظارت دقیق و درمان مداوم امکان پذیر است.
